2024.05.27
新しい季節が訪れるたびに、衣替えのタイミングを迎える私たち。クローゼットを整理し、季節に合った服を取り出すこの機会を、皆さんはどのように活用していますか？実は、この衣替えのタイミングこそが、人生の整理整頓、いわゆる「終活」の一環として断捨離を実施する絶好の機会なのです。
「終活」とは、人生の最終段階を見据え、身の回りの整理や心の整理を行うこと。これにより、今をより豊かに過ごし、未来に向けて準備を進めることができます。そんな終活の一環として、衣替えを活用した断捨離を実施することで、心も体も軽やかに、新しい季節を迎えることができるのです。この記事では、衣替えに合わせて実施したい断捨離のコツを紹介し、あなたの終活をスムーズに進めるためのヒントをお届けします。
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断捨離のメリットと効果
身の回りを整理することは、心にも影響を与えます。その中でも、「断捨離」は、持っているものを見直し、必要なものだけを残すことでスッキリした暮らしを実現します。
断捨離のメリットとしてまず挙げられるのは、物事を整理することでストレスが減る点です。不要な物が増えていくと部屋は散らかり、気持ちも乱れがちになりますが、断捨離を通じて必要な物だけに囲まれた環境では心地よい気持ちに包まれるでしょう。
そして、断捨離の効果として重要な点は、時間やお金、エネルギーの節約です。出かける際に物探しに時間を費やす必要がなくなったり、無駄な買い物を避けることで経済的負担も軽減されます。また、部屋が片付いていれば掃除や整理整頓にかかる時間が短縮され、家事全般がスムーズに行えるようになります。これらの効果によって生活全体が効率化され、快適さが増すことで日々の生活が充実したものとなるでしょう。
終活という観点からは、断捨離を通じて自分自身を見つめ直す機会が得られる点が最大のメリットだといえるでしょう。過去や未来への執着から解放され、今この瞬間を大切にする姿勢が育まれます。ミニマリストの考え方や哲学からインスパイアされた断捨離は、「持たざる幸福」という新たな価値観を提案しています。必要最小限のものだけを大切にし、本当に自分にとって意味のある暮らしを築くことができます。
断捨離は決して一度きりでは終わらせることができません。終活を行う中で、自分自身と向き合いながら継続して取り組むことが大切です。身軽で心豊かな生活を送りたい方におすすめです。是非一度取り組んでみてください。
断捨離のステップ
断捨離の目的を明確にする
断捨離を始める際には、まず最初に自分の目的を明確にすることが重要です。断捨離の目標や理由をしっかりと定めることで、取り組むモチベーションを高めることができます。
必要なものを区別する
小物や洋服、自分の持ち物のを一つ一つを
見直し、必要なものと不必要なものを区別する作業を進めていきましょう。物品が必要かどうか迷ったときには、「捨てる」「持つ」「他に適した方法がある」の3つの選択肢から最適なものを選んでください。このようにして、徐々に心と空間を整理していくことができます。
「持つ」ものの置き場所を決める
「持つ」と決めたものについては、どこに置くのかもセットで決めておきましょう。通年で、物の置き場所が動かないことが理想です。置き場所が定まらないものがある場合は、生活導線の中でものの置き場所を決めてみることをおすすめします。
断捨離を成功させるためのポイント
断捨離を成功させるためには、以下のポイントを意識してみましょう。
- ①必ず必要なもの、毎日使っているものをまずはピックアップして「持つ」グループへ仕分けしましょう。
- ➁3年以上使っていないものは、特別な理由がない限り、「捨てる」または「他に適した方法がある」グループへ仕分けしましょう。
- ③自分が使わないと決めたものはすぐに手放しましょう。思い切って捨ててしまうか、フリマアプリに出品して手放せる状態を作りましょう。
- ④1度で終わらせず、少しずつ進めていきましょう。
- ⑤思い出を振り返りながら断捨離を進めてもOKです。どうしても捨てられないものは、上限を決めて保管しておきましょう。
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一人では、なかなか捨てるものを決めることができないという方は、片付けや整理整頓のプロ「整理収納アドバイザー」から断捨離のコツを学んでみましょう。
以下のオンライン講座では、家事代行サービスの仕事を経験している整理収納アドバイザーから断捨離のコツを学ぶことができます。マンツーマンレッスンなので、自分自身の悩みにあわせてアドバイスをもらうことができます。1回から参加することができるので、どうしても断捨離が苦手！という方は、一度プロに相談してみてはいかがでしょうか？
【片付け】捨て活をしよう！🌈断捨離したら、心もスッキリ軽くなる！
まとめ
断捨離は、物理的な整理だけでなく、心の整理にもつながる重要な行動です。衣替えのタイミングを利用して、断捨離を実施することで、よりスッキリとした生活環境を手に入れることができます。終活を行いながら、身の回りの整理をされている方には特におすすめです。
断捨離を成功させるためには、まずは自分にとって本当に必要なものを見極めることが重要です。過去の思い出や未来への期待だけでなく、現在の生活に本当に役立つものを選ぶことで、無駄なものを手放す勇気を持つことができます。
断捨離をすることで、部屋全体がすっきりと片付き、気持ちにも余裕が生まれることでしょう。断捨離の手順を踏むことで、不要なものを徹底的に整理し、自分の大切にしたいものに焦点を当てることができます。
断捨離を成功させるためには、一度の大掃除だけでなく、定期的に実施することも重要です。ものを手放すことで、新しい気持ちで新たな一歩を踏み出すことができるかもしれません。衣替えの季節を機に、断捨離を通じて心地よい暮らしを手に入れてみてはいかがでしょうか。
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